tulang sehat

10 Jenis Makanan Penyehat Tulang Terbaik untuk Tubuh

Kalsium merupakan zat terpenting sebagai komponen dalam tulang. Mengkonsumi masakan yang mengandung kalsium tinggi sanggup dijadikan cara untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan tulang yang sehat, badan bisa bergerak secara bebas dan melaksanakan aktifitas secara normal. Sehingga, masakan yang mengandung banyak kalsium perlu untuk diketahui demi mensupla asupan kalsium dalam tulang kita. Banyak sekali masakan yang …

10 Jenis Makanan Penyehat Tulang Terbaik untuk Tubuh Read More »

tulang kuat

Cara Sederhana Memiliki Tulang Sehat dan Kuat

Getsimi.com -Untuk menunjang aktivitas setiap hari, kita sangat membutuhkan peran penting tulang yang kuat. Tulang kuat dapat kita dapatkan dengan cara perawatan yang baik dan rutin. Untuk menjaga tulang tetap sehat dibutuhkan olah fisik dan juga nutrisi yang cukup. Ada berbagai jenis bahan makanan yang telah disediakan oleh alam untuk membantu kita dalam mendapatkan tulang …

Cara Sederhana Memiliki Tulang Sehat dan Kuat Read More »